Тест разработан для измерения физической подготовки спортсмена и определения его персональных 5-ти цветовых зон тренировки. Каждые 4 минуты требуемый показатель Ватт будет повышаться на 25 единиц, и все, что придется делать спортсмену – это удерживаться в зеленой зоне как можно дольше. После определения  показателя FTP для каждого спортсмена формируется его персональная система из 5 зон, которые дадут возможность правильно и точно регулировать нагрузку, чтобы в итоге достичь максимальных успехов.

Почему Мощность?

Использование измерителей Мощности на велотренажёрах предвещает начало новой эры в этой сфере. Как и измерители пульса, используемые профессиональными велосипедистами,  они вскоре также стали мейнстримом. Приборы измерения Мощности  в настоящее время широко используются профессиональными спортсменами, а также многими велосипедистами-любителями. Замечательной новостью является то, что теперь они производятся для занятий фитнесом на велотренажёрах. 

WattRate® - это технология ICG, измеряющая в Ваттах, с какой Мощностью работает пользователь. Информация выводится на экран компьютера WattRate® LCD. Этот показатель может быть использован для составления программ тренировки, чтобы достичь максимально высоких результатов.

Что такое Мощность?

Почему нам стоит обратить внимание на Мощность, как понять, что это за показатель, как его измерить и улучшить, чтобы стать сильнее и быстрее?

МОЩНОСТЬ и КРУТЯЩИЙ МОМЕНТ.

Приготовьтесь к столкновению с беспощадной наукой!

Мощность – это физическая величина, равная отношению работы, выполняемой за определенный промежуток времени, к этому промежутку времени. Выражается в джоулях в секунду (Дж/с) или в Ваттах в секунду (Вт/с).

Работой мы называем результат действия силы на определенной дистанции

(работа= сила x дистанция), или, другими словами, работа – это действие крутящего момента по дуге вращения (работа = крутящий момент x угловое смещение).

Мощность показывает, какая работа совершается за единицу времени

(мощность = работа/время), следовательно, мощность= сила x (дистанция/время) и выражается в Вт/с.

Мощность представляет собой сочетание двух сил:

Крутящий момент – это сила вращения, то есть, это сила, с которой велосипедист давит на педаль, умноженная на длину шатуна. Обычно измеряется в футо-фунтах или ньютонометрах (Н·м).

Частота вращения – это каденция, то есть, скорость, с которой велосипедист крутит педали. Обычно выражается в оборотах в минуту.

Получается, Ватты = крутящий момент x каденция (скорость) или, простыми словами, Ваттами измеряется, как сильно вы давите на педали, умноженное на количество оборотов.

Comments

Sorry, your browser is not supported

Internet Explorer 7 and lower are depricated browsers and no longer supported. Please click here for more information on upgrading your browser or choose from the links below.

Internet ExplorerGoogle ChromeMozilla FirefoxApple Safari