Otimize o retorno do ciclismo em grupo no estúdio e do treino pessoal e de equipa na secção cardiovascular. Para além disso, esta constitui uma nova era colorida para o treino individual dos seus membros.

Treinar com o Coach By Color®

O sistema de treino Coach By Color® da ICG oferece ao utilizador biofeedback codificado por cores em tempo real. O Coach By Color® tem cinco zonas de treino coloridas: branca, azul, verde, amarela e vermelha. Estas zonas podem ser associadas ao WattRate® (potência) e ao limiar funcional de potência (FTP), ou à frequência cardíaca e à percentagem de frequência cardíaca máxima (FCM). O FTP representa o volume de treino acima do qual um indivíduo não aguenta o exercício prolongado. À semelhança da FCM, assim que o FTP individual for identificado, são atribuídas aos utilizadores as cinco zonas coloridas para acompanhar o esforço que realizam com precisão e assim obter os melhores resultados personalizados. Aguardando a respetiva patente, o computador WattRate® com TFT dispõe de um ecrã TFT luminoso, totalmente a cores, autoalimentado e totalmente integrado para apresentar de forma vívida as zonas coloridas, bem como de um visor de LED frontal. Os LEDs de alta potência e a carcaça de design inteligente inundam o painel frontal de cores luminosas e ricas que podem ser visualizadas a grandes distâncias e a partir de ângulos amplos.

Para sessões de grupo

Adicionar potência às sessões de forma simples e divertida

O Coach By Color® para sessões de grupo foi melhorado, não alterado. Adicionar treinos com base em potência a todos os estilos de instrutores, sessões de freestyle e programas coreografados de terceiros é algo simples e divertido, com resultados explosivos que melhoram a receita através da retenção e da aquisição de novos membros. Os membros poderão perceber de que forma o Coach By Color® os liga ao seu treino, ao seu instrutor e aos seus amigos, de modo a maximizar a experiência de treino e atingir os seus objetivos mais rapidamente.

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Para treino pessoal e de equipa

Treinos com base em potência, orientados para a obtenção de resultados

No treino pessoal e de equipa, seja na secção cardiovascular ou no estúdio, o Coach By Color® coloca o treino com base em potência nas mãos dos treinadores pessoais e instrutores de ginásio de forma prática e colorida, acrescentando uma nova dimensão ao treino e à experiência dos membros. O princípio fundamental por trás desta inovação é o Treino de Intervalos de Alta Intensidade (HIIT), incorporando protocolos atléticos de força, velocidade e resistência. O avançado formato de treino de intervalos do HIIT está orientado para os resultados e reduz o tempo da sessão, de modo a maximizar a oportunidade de as instalações treinarem mais membros, com uma maior fatia do tempo com níveis ideais de êxito.

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Aprovada por atletas profissionais e concebida por treinadores Master da ICG®, a aplicação ICG® Training proporciona treinos gratuitos para que possa obter o máximo rendimento dos seus treinos. Através de Bluetooth 4.0 e ANT+ já pode emparelhar as suas aplicações de treino para visualizar, guardar e monitorizar o seu histórico de treinos.

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