Tests, ko izmanto, lai palīdzētu noteikt lietotāja fizisko sagatavotību un viņam izveidotu 5 krāsu treniņu zonas. Ik pēc 4 minūtēm vatos izteiktais mērķis pieaug par 25 vatiem, un lietotājam atliek to "uzturēt zaļu" pēc iespējas ilgāk. Kad personas FTP ir zināms, lietotājiem tiek piešķirtas 5 zonas, lai precīzi vadītu viņu darbu, sasniedzot vislabākos pielāgotos rezultātus.

Kāpēc jauda?

Treniņi ar jaudas mērītāju uz velotrenažieriem ieskandina jaunu laikmetu. Līdzīgi profesionālo riteņbraucēju izmantotajiem sirdsdarbības ātruma monitoriem, kas ātri vien tika plaši ieviesti, jaudas mērītāji jau ir izplatīti profesionālo riteņbraucēju aprindās, tos izmanto riteņbraucēji-amatieri, un lielisks jaunums ir to iesaistīšana velotrenažieru nozarē.

WattRate® ir ICG tehnoloģija lietotāja sasniegtās jaudas mērīšanai, to attēlojot vatu izteiksmē WattRate® LCD datorā. Šos veiktspējas datus var izmantot treniņu programmās, lai uzlabotu spēka attīstības treniņu rezultātus.

Kas ir jauda?

Kāpēc tā varētu Jūs ieinteresēt un kā to var izprast, izmērīt un optimizēt, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību un Jūs kļūtu ātrāks un stiprāks?

Kāda ir JAUDAS un GRIEZES MOMENTA atšķirība?  Pārliecināsim Jūs zinātniski!

Jauda ir “veicamā darba” intensitāte, kas izteikta džoulos (J) sekundē vai vatos (W) sekundē. Darbs tiek veikts ar spēka iedarbību attālumā (darbs = spēks x attālums) vai griezes momenta darbību caur rotācijas loku (darbs = griezes moments x leņķiskais pārvietojums). Jauda ir laika vienībā veiktā darba apjoms (jauda = darbs/laiks), tāpēc jauda = spēks x (attālums/laiks), izteikta kā vati sekundē.

Jauda ir divu spēku kombinācija:

1.  griezes moments: pielietotā rotācijas spēka apjoms. Tas ir pedālim pielietotā spēka produkts, kas tiek reizināts ar kloķa sviras garumu. Visbiežāk, cik zināms, tas tiek izteikts pēdmārciņās vai ņūtonmetros.

2.  rotācijas frekvence: Jūsu takta impulss jeb ātrums, ar kādu griežat pedāļus, parasti izteikta apgriezienos minūtē.

Nozīme: vati = griezes moments x takta impulss (ātrums) vai vienkārši tas, cik stipri Jūs spiežat pedāļus, sareizināts ar pedāļu apgriezienu skaitu!

 

Comments

Sorry, your browser is not supported

Internet Explorer 7 and lower are depricated browsers and no longer supported. Please click here for more information on upgrading your browser or choose from the links below.

Internet ExplorerGoogle ChromeMozilla FirefoxApple Safari