A teszt segít mérni a felhasználó erőnlétét és megállapítani annak 5 színjelölésű tréningzónáját. A WATT célértéke 4 percenként 25 W-tal megnövekszik; a kerékpáros feladata a „zöld szín megtartása”, ameddig csak bírja. Az egyén FTP értékének ismeretében a rendszer 5 zónát rendel a felhasználóhoz, hogy pontosan irányítani lehessen az edzést a legjobb személyre szabott eredmények érdekében.

Miért a teljesítmény?

A szobakerékpáron végzett teljesítményméréses edzés egy új korszak előfutára. A profi kerékpárosoknál korábban általánosan használt pulzusmérő eszközökhöz hasonlóan mostanra széles körben elterjedtek a teljesítménymérők, amelyeket már számos amatőr kerékpáros is használ, a jó hír pedig, hogy végre elkészültek ezek a műszerek a fitnesz-célú szobakerékpárokhoz is.

A WattRate® az ICG technológiája a felhasználó leadott teljesítményének mérésére, amelyet a WattRate® LCD komputer wattban jelenít meg. Ezek a teljesítményadatok felhasználhatóak a tréningprogramokban az edzéseredmények maximális fokozása érdekében.

Teljesítmény – Mit is takar ez?

Miért érdekes ez és hogyan lehetsz egészségesebb, gyorsabb és erősebb azáltal, hogy regisztrálod, méred és javítod a teljesítményedet?

TELJESÍTMÉNY és NYOMATÉK: hol itt a csavar?  Meg fogsz lepődni a tudományos magyarázat hallatán!

A teljesítmény a „teljesített munka” joule (J)/másodperc vagy watt (W)/másodpercben kifejezett mértéke. Munka akkor kerül végrehajtásra, ha az erő egy bizonyos távolság mentén hat (munka = erő x távolság) vagy ha egy nyomaték egy elfordulási íven keresztül fejti ki hatását (munka = nyomaték x elfordulási szög). A teljesítmény az egységnyi idő alatt teljesített munka mértéke (teljesítmény = munka/idő), ezért a teljesítmény = erő x (távolság/idő) értékét watt/másodpercben fejezzük ki.

A teljesítmény két erő kombinációját alkotja:

1.  Nyomaték: Ez a ráadott forgási erő mennyisége. Azaz pedálra gyakorolt erőhatás és a forgatókar hosszának szorzata. Leggyakrabban a láb-font vagy Newtonméter mértékegységben emlegetik.

2.  Forgási frekvencia: Ez az a ritmus vagy a sebesség, amellyel tekered a példát; rendszerint fordulat/perc mértékegységben fejezzük ki.

Ez azt jelenti, hogy a wattok száma = nyomaték x ritmus (sebesség) vagy egyszerűen, hogy milyen erősen nyomod a pedált, megszorozva azzal a számmal, ahányszor megtekered azt.

Comments

Sorry, your browser is not supported

Internet Explorer 7 and lower are depricated browsers and no longer supported. Please click here for more information on upgrading your browser or choose from the links below.

Internet ExplorerGoogle ChromeMozilla FirefoxApple Safari