Optimalizálja a stúdióban végzett csoportos kerékpározásból, továbbá a kardió sportpadlón végzett egyéni és csoportos tréningből származó nyereségeket. Plusz egy újabb színpompás korszak a klubtagok egyéni edzéséhez.

Edzés a Coach By Color® rendszerrel

 Az ICG Coach By Color® tréningrendszere valósidejű, színkódolású biológiai visszajelzést nyújt a felhasználók számára. A Coach By Color® öt színes tréningzónával rendelkezik: fehér, kék, zöld, sárga és piros. Ezek a zónák hozzárendelhetők a WattRate® (teljesítmény) és a funkcionális teljesítmény-küszöbérték (FTP) vagy a pulzus és a maximális pulzus százalékaránya (HRM) paraméterekhez. Az FTP azt a munkaterhelést reprezentálja, amely felett az egyén nem képes elviselni a tartós terhelést. A HRM paraméterhez hasonlóan az egyén ismert FTP értéke esetén a rendszer a felhasználókat 5 színes zónához rendeli, hogy pontosan lehessen irányítani az edzéseket a legjobb személyre szabott eredmények érdekében. 

Csoportos kerékpározási foglalkozásokhoz

A teljesítményt egyszerűen és szórakoztató módon lehet az egyes foglalkozásokhoz hozzárendelni

A Coach By Color® rendszert a csoportos foglalkozásokhoz tovább fejlesztettük, de nem módosítottuk. A teljesítménybázisú edzést egyszerűen is szórakoztató módon lehet a különböző oktatási stílusokhoz, a szabad stílusú foglalkozásokhoz és a vendégoktató által vezetett koreografált programokhoz hozzárendelni, olyan kirobbanó eredményekkel, amelyek növelik a bevételeket a lemorzsolódás csökkentése és az új tagok megszerzése révén. A csoport tagjai megtapasztalhatják, hogyan kapcsolja össze őket a Coach By Color® saját edzésmunkájukkal, oktatójukkal és barátaikkal, biztosítva a tréningélmény maximális fokozását és céljaik gyorsabb elérését.

filmet nézni

Egyéni és csoporttréninghez

Eredményorientált teljesítménybázisú edzés

 A kardió sportpadlón vagy stúdióban végzett egyéni és csoportos tréninghez kifejlesztett Coach By Color® a teljesítménybázisú tréninget praktikus és színes formába csomagolva adja a személyi edzők és a tornaoktatók kezébe, új dimenziókba helyezve az edzést és a résztvevők élményeit. Ennek alapját a nagy intenzitású szakaszos tréning (HIIT) alkotja, amely az erőt, a gyorsaságot és az állóképességet fejlesztő edzésmódszereket foglalja magában. A HIIT szakaszos tréning továbbfejlesztett formája eredményorientált és az edzésidő csökkenésével jár, biztosítva az edzőterem maximális kihasználását a résztvevők számának növelésével, az idő nagy részében optimális sikerrel.

filmet nézni

A profi sportolók által jóváhagyott és az ICG® rangidős trénerei által tervezett ICG® tréning applikáció szabadedzéseket biztosít, hogy a tréning során a maximumot nyújthasd. A Bluetooth 4.0 és az ANT+ segítségével most párosíthatod tréning applikációidat az edzéselőzmények megtekintése, mentése és nyomon követése céljából.

Comments

Sorry, your browser is not supported

Internet Explorer 7 and lower are depricated browsers and no longer supported. Please click here for more information on upgrading your browser or choose from the links below.

Internet ExplorerGoogle ChromeMozilla FirefoxApple Safari